|
300g pois, ja ois BMI normaali. Suuressa mittakaavassa ei sillä ole väliä. Mut jotenkin tärkeä virstanpylväs silti.
|
74,0 кг
Потеряно до сих пор: 12,1 кг.
Еще предстоит сделать: 7,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3586 ккал
|
Жир: 127,56г | Белк: 107,48г | Углев: 484,13г.
Завтрак: Pirkka Tomaatti, Kurkku, Freshona Maustekurkkuja Etikkaliemessä, Vaasan Iso Paahto Kaura, SportLife Nutrition Creatine Pyruvate, Rainbow Kermajuusto, Rainbow Margariini 60, Paprika (Punainen), Rainbow Soijajuoma, Kahvi, HK Kalkkunaleike, Rajamäen Omenaviinietikka. Обед: K-Menu Chilipähkinät, Gelatelli Vaniljatuutti, Hapanimeläkasvikset, Pirkka Keitetty Jasmiiniriisi. Ужин: Malaco Lakusekoitus, Kismet Kismet, Kurkku, Atria Espanjalainen Perunamunakas. Перекус/Другое: Kismet Kismet, Saskia Plus Sinkki + E Aprikoosi & Jasmiini, K-Menu Chilipähkinät, Vaasan Iso Paahto Kaura, VegeSun Tumma Soijarouhe, Freshona Tomaattimurska, Knorr Fond Du Chef Vegetable, Santa Maria Oregano, Pirkka Juustosnacks , Malaco Lakusekoitus. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
