prisciladonato28- Журнал, 09 май 24

Параметры Пользователя prisciladonato28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2024

63,6 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2024:

1132 ккал

Жир: 30,23г | Белк: 100,36г | Углев: 116,16г. Завтрак: Nestlé Leite Ninho Integral em Pó, Sabor da Terra Semente de Chia, Ameixas, Pão Francês, Porto Alegre Creme de Ricota Light, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate Branco. Обед: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. Ужин: Santa Edwiges Sequilhos, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate Branco, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó. Перекус/Другое: Kiwi, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate Branco, Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Iogurte Natural Integral (170g). подробнее ...

1883 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

prisciladonato28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

prisciladonato28- Журнал, 09 май 24

Оставить свой Комментарий

prisciladonato28-Изменение Веса