|
É... faz tempo que não perco 1kg na semana mas consegui engordar :(
|
68,7 кг
Потеряно до сих пор: 56,3 кг.
Еще предстоит сделать: 10,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1111 ккал
|
Жир: 18,93г | Белк: 81,94г | Углев: 157,52г.
Завтрак: Kellogg's Sucrilhos, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Обед: Fugini Molho de Tomate, Vapza Peito de Frango Desfiado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Mãe Terra Arroz Cateto Integral, Quero Feijão Carioca. Ужин: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Berinjela Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Перекус/Другое: Danone Actimel, Dr. Oetker Gelatina Diet Amora, Maçãs Fuji. подробнее ...
|
Набралось 1,2 кг за Неделю
|
 Комментария
29 июн 15 написано членом: rogerpaixao
|
Pior que estou me sentindo uma criminosa rs com vergonha de contar que engordei, falei para uma amiga ouvi um eu naaaaaoo acreditoo depois de td q vc passou??
29 июн 15 написано членом: newka
|
Então pega essa energia "ruim" e redireciona pra voltar pros trilhos... \o/²
29 июн 15 написано членом: rogerpaixao
|
Siiim! Ontem a noite já preparei refeições e hj estou uma santa haha obrigadaa pelo apoio Roger
29 июн 15 написано членом: newka
|
O importante é reconhecer o erro e voltar aos trilhos. Força que falta pouco agora... ;)
29 июн 15 написано членом: PAULA25OUT
|
29 июн 15 написано членом: rogerpaixao
|
Que que que é isso menina,imagina esse peso deve ser somente inchaço e mesmo que não for vc elimina rapidinho, já aprendeu né, então vamo embora, força, garra e fé!!! bjosss
29 июн 15 написано членом: Sophia Prince
|
30 июн 15 написано членом: Fat Runner
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
