girlsammy- Журнал, 08 май 24

Параметры Пользователя girlsammy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2024

68,2 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2024:

1823 ккал

Жир: 51,87г | Белк: 90,74г | Углев: 238,44г. Завтрак: Ipanema Creme de Ricota Light, Visconti Pão de Forma Integral, Peito de Frango, Café Brasileiro Café com Açúcar, Qualy Margarina. Обед: Banana Nanica, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cabotia, Mexerica. Ужин: Gulosina Fondant de Leite, Bisteca de Porco Grelhada, Mandioca Cozida, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Clara de Ovo Cozida. Перекус/Другое: Qualy Margarina, Café Brasileiro Café com Açúcar, Carrefour Pão de Hambúrguer, Kellogg's Sucrilhos, Frutap Iogurte. подробнее ...

1954 ккал

Упражнение: bike - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

girlsammy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

girlsammy- Журнал, 08 май 24

Оставить свой Комментарий

girlsammy-Изменение Веса