prisciladonato28- Журнал, 08 май 24

Параметры Пользователя prisciladonato28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2024

63,8 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2024:

1137 ккал

Жир: 32,36г | Белк: 100,74г | Углев: 113,50г. Завтрак: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate Branco, Porto Alegre Creme de Ricota Light, Pão Francês, Ameixas, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó. Обед: Hershey's Chocolate, Tomates, Friboi Carne Moída Patinho, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Nestlé Leite Ninho Integral em Pó, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate Branco, Nestlé Aveia em Flocos Finos. Перекус/Другое: Original Food Morango Congelado, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Sabor da Terra Semente de Chia, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate Branco. подробнее ...

1879 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 55 минуты, Спать - 22 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

prisciladonato28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

prisciladonato28- Журнал, 08 май 24

Оставить свой Комментарий

prisciladonato28-Изменение Веса