Valcrocha- Журнал, 28 июн 15

Параметры Пользователя Valcrocha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Meta alcançada...bora malhar...

60 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2015:

365 ккал

Жир: 15,58г | Белк: 22,74г | Углев: 35,12г. Завтрак: Pullman Pão de Forma, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Leite Integral, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido. подробнее ...

2285 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 20 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Стоять - 8 часа, Vacum - 15 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

\o/ uhull!

28 июн 15 написано членом: Priscilla Queiroz

Caraca Val, parabéns. Ótimo trabalho. Agora vc pode dar uma reavaliada nas metas, tira umas fotos de progresso. É muito bom sentir o trabalho concluído, mas o mais legal é começar um nova jornada, com novas emoções.

28 июн 15 написано членом: egraeff

\o/²

29 июн 15 написано членом: rogerpaixao


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Valcrocha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Valcrocha- Журнал, 28 июн 15

Оставить свой Комментарий

Valcrocha-Изменение Веса