Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2011
|
62,8 кг
Потеряно до сих пор: 19,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1268 ккал
|
Жир: 47,38г | Белк: 91,60г | Углев: 129,41г.
Завтрак: Cappuccino, Brown Sugar, Flaxseed Seeds, Wheat Germ, Low Fat Milk, Water. Обед: Water, Mayonnaise, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Tuna in Water (Canned). Ужин: Olive Oil, Water, Onions, Mushrooms, Cabbage, Brown & Wild Rice, Rainbow Trout (Farmed). Перекус/Другое: Herbal Tea, Brown Sugar, Cappuccino, Peanut Butter, Apples, Herbal Tea, Honey, Just Whey, Berries, Water, Flaxseed Seeds. подробнее ...
|
|
2005 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 2 часа, Сидеть - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
