Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2024
|
74,8 кг
Потеряно до сих пор: 10,2 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1428 ккал
|
Жир: 36,93г | Белк: 57,05г | Углев: 213,27г.
Завтрак: Aldi Haferflocken, Alnatura Sojajoghurt Natur, Aldi Gefrorene Himbeeren, DM Bio Mandelmus Braun, Alnatura Quinoa Gepufft, Rettich, Rote Paprika, Aldi Datteltomaten. Обед: Netto Humus Pikant, Äpfel, The Vegan Cow Haferblock, Na Bio Knallererbse, Vollkornbrot. Ужин: Mestemacher Indian Naan Brot, Alnatura Gemüsebrühe, Knoblauch, Kurkuma, Sanchon Garam Masala, Erlenhof Grüner Spargel, Alnatura Gelbe Linsen, Rote Zwiebeln, Aldi Datteltomaten, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Ingwer, Aroy-D Kokosmilch, Real Thai Rote Curry Paste. Перекус/Другое: Alnatura Bio Maiswaffeln Natur, Milka Haselnusscreme. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
