diegoalvesnutri- Журнал, 29 апр 24

Параметры Пользователя diegoalvesnutri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2024

80,7 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2024:

2097 ккал

Жир: 57,69г | Белк: 202,56г | Углев: 185,19г. Завтрак: Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Clara de Ovo, FTW Whey. Обед: Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Farinha de Mandioca, Pernil Assado, Torresmo Frito, Linguiça de Porco Frita. Ужин: FTW Whey, Patinho Grelhado, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Torresmo Frito, Linguiça de Porco Frita, Pernil Assado. Перекус/Другое: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batavo Pense Zero Morango. подробнее ...

2510 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

diegoalvesnutri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

diegoalvesnutri- Журнал, 29 апр 24

Оставить свой Комментарий

diegoalvesnutri-Изменение Веса