Beachken- Журнал, 24 июн 15

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2015

79,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2015:

2049 ккал

Жир: 63,46г | Белк: 112,58г | Углев: 231,09г. Завтрак: milk protein concentrate, whey protein, Mom's Best Naturals Oats & Honey Blend, Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Original. Обед: Pears, Gala Apples, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Chicken Thigh. Ужин: Stop & Shop Corn on the Cob, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Перекус/Другое: Red Table Wine, Coca-Cola Diet Coke (Can), Coffee, Water, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Unsweetened Iced Tea. подробнее ...

2144 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 24 июн 15

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса