Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2024
|
94,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2607 ккал
|
Жир: 151,23г | Белк: 198,55г | Углев: 119,67г.
Ужин: Edubily Whey-Protein-Isolat, Magnum Pistachio, REWE Bio Speisequarkzubereitung Halbfettstufe, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz, Whey Protein, DM Bio Mandeln, DM Bio Kürbis Kerne, DM Bio Walnuss Kerne, Seeberger Paranusskerne, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Original Beans Piura Porcelana 75%, Monolith Monastirskij Kwas, Ei, REWE Beste Wahl Braune Champignons, DM Bio Oliven-Mix mit Kräutern, Salakis Feta Kräuter, Meggle Kräuterbutter, Cucina Olivenöl, Manako Schwarzkümmelöl, Salatgurke, Radieschen, Edeka Avocado, Landjunker Rumpsteak Vom Jungbullen. Перекус/Другое: Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Achterhof Ashwagandha, Mr. Big Pure Glutamin, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Vitamin D3. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
