TofuPhobic- Журнал, 25 апр 24

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2024

99,8 кг Потеряно до сих пор: 45,4 кг. Еще предстоит сделать: 18,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2024:

1432 ккал

Жир: 39,36г | Белк: 126,05г | Углев: 140,01г. Завтрак: Water, Blueberries, Cascadian Farm Ancient Grains Granola, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g). Обед: Sargento Reduced Fat Pepper Jack Cheese Slices, Aunt Hattie's Restaurant Hamburger Bun, Kirkland Signature Roast Beef. Ужин: Aunt Hattie's Restaurant Hamburger Bun, Sargento Reduced Fat Pepper Jack Cheese Slices, Columbus Seasoned Turkey Burgers. Перекус/Другое: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry Banana. подробнее ...

3047 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 6 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 49 минуты. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 25 апр 24

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса