ahmedmdiab- Журнал, 23 июн 15

Параметры Пользователя ahmedmdiab | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2015

90 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2015:

643 ккал

Жир: 11,94г | Белк: 24,29г | Углев: 117,99г. Завтрак: Apples, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Whole Wheat Bread, Plain Yogurt. Обед: Plain Yogurt (Whole Milk), Date. подробнее ...

3147 ккал

Упражнение: Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Сидеть - 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Yay!

23 июн 15 написано членом: Deb_N

Nice drop

23 июн 15 написано членом: Lois K


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ahmedmdiab-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ahmedmdiab- Журнал, 23 июн 15

Оставить свой Комментарий

ahmedmdiab-Изменение Веса