isohume- Журнал, 23 апр 24

Параметры Пользователя isohume | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2024

78,8 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2024:

1663 ккал

Жир: 63,23г | Белк: 85,61г | Углев: 163,64г. Завтрак: Publix Sourdough Bread, Egg, Cheddar Cheese. Обед: Stop & Shop Swiss Cheese, Mayonnaise, Nabisco Premium Soup & Oyster Crackers, Pacific Natural Foods Organic Creamy Tomato Soup, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Publix Sourdough Bread. Ужин: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), White Rice, Beer. Перекус/Другое: Peanut Butter, Publix Sourdough Bread. подробнее ...

2158 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 20 минуты, Силовая Тренировка - 10 минуты, Вождение - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

isohume-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

isohume- Журнал, 23 апр 24

Оставить свой Комментарий

isohume-Изменение Веса