haseeins- Журнал, 23 апр 24

Yeeeeeeeeaaaaaaaaaahhhhhhhh. Guten Morgen zusammen. So wenig habe ich glaube ich seit über 1 Jahr nicht mehr gewogen. Aber dafür habe ich dann gestern auch verdammt wenig gegessen. Nur Skyr mit Obst und Nüssen und Honig abends. Ansonsten nur gefrühstückt und zwischendurch Apfel und Banane. Naja ein bisschen Schoki darf ja nicht fehlen.
Und so versuche ich jetzt weiter zu machen. Dann fällt vielleicht der baldige Urlaub nicht so ins Gewicht 🙈🙈🙈🙈.
Euch wünsche ich einen schönen Dienstag und passt gut auf euch auf weiterhin 👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦

81,4 кг Потеряно до сих пор: 25,3 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1930 ккал

Жир: 77,18г | Белк: 105,84г | Углев: 192,37г.   Завтрак: Lidl Salatgurke, Tomaten, Buko Balance 17%, Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken, Lätta Lätta Extra Fit, Malzers Schwarzwälder Brot . Обед: Spargel (Frischware), Butter, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Lukull Sauce Hollandaise, McCain Kroketten. Перекус/Другое: Twix Twix Minis. подробнее ...

190 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...