TofuPhobic- Журнал, 22 апр 24

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2024

99,9 кг Потеряно до сих пор: 45,3 кг. Еще предстоит сделать: 18,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2024:

1552 ккал

Жир: 47,11г | Белк: 142,30г | Углев: 135,76г. Завтрак: Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g), Cascadian Farm Ancient Grains Granola, Blueberries, Water. Обед: Kirkland Signature Roast Beef, Aunt Hattie's Restaurant Hamburger Bun, Sargento Reduced Fat Pepper Jack Cheese Slices. Ужин: Taylor Farms Green Goddess Chopped Kit, Trader Joe's Fully Cooked Oven Roasted Turkey Breast. Перекус/Другое: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry Banana. подробнее ...

2998 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 22 апр 24

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса