EinfachEve- Журнал, 22 апр 24

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Guten Morgen,
Dieses Wochenende haben wir so richtig die "Seele baumeln lassen" was so viel heisst wie...wir haben es mit dem essen so richtig übertrieben...ohne schlechtes Gewissen...zumindest dachte man es.
Jetzt liegt man mit Bauchweh...mit 3.5 kg mehr auf der Waage (nachdem man 3 Wochen für 2 kg weniger gebraucht hat) mehr.
Moral der Geschichte ist, es ist wichtig auch mal solche Tage zu haben, wenn man danach wieder da weiter macht wo man aufgehört hat.
DAS GEWICHT AUF DER WAAGE DEFINIERT MICH NICHT! und irgendwie doch. versuche mir aber kein allzu schlechtes Gewissen zu machen...heute wieder 12-18 essen + auf Kalorien und protein achten und den Rest fasten + Wasser und Tee trinken.
schönen Start in die Woche euch.

133,6 кг Потеряно до сих пор: 52,4 кг. Еще предстоит сделать: 33,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Набралось 0,8 кг за Неделю

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Комментария

Ich finde, das muss aber auch mal sein. Dass man es sich ohne schlechtem Gewissen gut gehen lässt. Wird schon wieder.....🤷🏽‍♀️🤷🏽‍♀️🤷🏽‍♀️😉😉😉😉

22 апр 24 написано членом: Violetta 73


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