Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
canterburytrucker55
Журнал
21 апр 24
canterburytrucker55- Журнал, 21 апр 24
Параметры Пользователя canterburytrucker55
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2024
64,3 кг
Потеряно до сих пор:
38,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 апреля 2024:
1402 ккал
Жир: 42,35г | Белк: 137,33г | Углев: 116,18г.
Завтрак:
Scorpion Ripped Burner Protein, Cauliflower Florets (Frozen), Sanitarium So Good Almond Milk High in Calcium Unsweetened, Macro Wholefoods Market Organic Cacao Powder, Nature's Way Keto Diet MCT Oil 100% PURE, cacao nibs, Macro Wholefoods Market White Chia Seeds, fruzio spinach frozen, Twinings Twinings Pure Green Tea (Contains Natural Antioxidants).
Обед:
Twinings Twinings Pure Green Tea (Contains Natural Antioxidants).
Ужин:
Ashoka Farm Fresh Green Chilli Whole, EasiYo Natural Unsweetened, Tegel Chicken Breast, Nando's Hot Peri-Peri Sauce, Cherry Tomatoes, Radishes, Spring Onions, Celery, Cabbage.
Перекус/Другое:
Woolworths Homebrand Double Scoop 12 Choc & Vanilla Waffle Cones, Ninja Creami Blueberry Lemon Sorbet.
подробнее ...
2338 ккал
Упражнение:
weight - 30 минуты, cardio spin bike - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 7 часа и 9 минуты, walk - 23 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
canterburytrucker55-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю