canterburytrucker55- Журнал, 21 апр 24

Параметры Пользователя canterburytrucker55 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2024

64,3 кг Потеряно до сих пор: 38,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2024:

1402 ккал

Жир: 42,35г | Белк: 137,33г | Углев: 116,18г. Завтрак: Scorpion Ripped Burner Protein, Cauliflower Florets (Frozen), Sanitarium So Good Almond Milk High in Calcium Unsweetened, Macro Wholefoods Market Organic Cacao Powder, Nature's Way Keto Diet MCT Oil 100% PURE, cacao nibs, Macro Wholefoods Market White Chia Seeds, fruzio spinach frozen, Twinings Twinings Pure Green Tea (Contains Natural Antioxidants). Обед: Twinings Twinings Pure Green Tea (Contains Natural Antioxidants). Ужин: Ashoka Farm Fresh Green Chilli Whole, EasiYo Natural Unsweetened, Tegel Chicken Breast, Nando's Hot Peri-Peri Sauce, Cherry Tomatoes, Radishes, Spring Onions, Celery, Cabbage. Перекус/Другое: Woolworths Homebrand Double Scoop 12 Choc & Vanilla Waffle Cones, Ninja Creami Blueberry Lemon Sorbet. подробнее ...

2338 ккал

Упражнение: weight - 30 минуты, cardio spin bike - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 7 часа и 9 минуты, walk - 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

canterburytrucker55-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

canterburytrucker55- Журнал, 21 апр 24

Оставить свой Комментарий

canterburytrucker55-Изменение Веса