TofuPhobic- Журнал, 20 апр 24

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2024

100,8 кг Потеряно до сих пор: 44,3 кг. Еще предстоит сделать: 19,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2024:

1337 ккал

Жир: 30,61г | Белк: 136,30г | Углев: 127,76г. Завтрак: Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g), Cascadian Farm Ancient Grains Granola, Blueberries, Water. Обед: Taylor Farms Thai Chili Mango Chopped Kit, Columbus Roasted Turkey Breast. Ужин: Trader Joe's Fully Cooked Oven Roasted Turkey Breast, Sargento Reduced Fat Pepper Jack Cheese Slices, Aunt Hattie's Restaurant Hamburger Bun. подробнее ...

3152 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 20 апр 24

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса