prisciladonato28- Журнал, 20 апр 24

Параметры Пользователя prisciladonato28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2024

64,7 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2024:

1148 ккал

Жир: 43,84г | Белк: 79,71г | Углев: 104,78г. Завтрак: Camponesa Leite Zero Lactose Semidesnatado, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha. Обед: Frango Assado. Ужин: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Doce de Leite Ninho, Brigadeiro, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. Перекус/Другое: Goma de Tapioca, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Ovo, Nestlé Chocolate em Pó 50%. подробнее ...

2069 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

prisciladonato28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

prisciladonato28- Журнал, 20 апр 24

Оставить свой Комментарий

prisciladonato28-Изменение Веса