TofuPhobic- Журнал, 19 апр 24

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2024

100,8 кг Потеряно до сих пор: 44,4 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2024:

1560 ккал

Жир: 44,62г | Белк: 131,55г | Углев: 152,20г. Завтрак: Water, Blueberries, Cascadian Farm Ancient Grains Granola, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g). Обед: Sargento Reduced Fat Pepper Jack Cheese Slices, Aunt Hattie's Restaurant Hamburger Bun, Columbus Roasted Turkey Breast. Ужин: HEB Salmon Poke, Steamed or Boiled Shrimp. подробнее ...

3016 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 8 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 17 минуты. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 19 апр 24

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса