Valcrocha- Журнал, 19 июн 15

Параметры Пользователя Valcrocha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Continue a malhar...continue a malhar...

60,1 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2015:

909 ккал

Жир: 60,06г | Белк: 80,64г | Углев: 6,46г. Завтрак: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café. Обед: Ovo Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface, Banha de Porco. Перекус/Другое: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café. подробнее ...

2604 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 20 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Стоять - 8 часа, Vacum - 15 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

\o/²

19 июн 15 написано членом: rogerpaixao


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Valcrocha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Valcrocha- Журнал, 19 июн 15

Оставить свой Комментарий

Valcrocha-Изменение Веса