Wolerado- Журнал, 18 апр 24

Параметры Пользователя Wolerado | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ich nähere mich den 30Kg an, und es fühlt sich gut an 😁👍

113,1 кг Потеряно до сих пор: 29,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2024:

1477 ккал

Жир: 99,65г | Белк: 104,67г | Углев: 43,24г. Обед: Gulaschsuppe. Ужин: Purland Schweinebauchscheiben, Metzger Schweinehals. Перекус/Другое: Kohlrabi. подробнее ...

3745 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 45 минуты, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,6 кг за Неделю

45 Сторонников Поддержка

Комментария

Toll🥳🥳🥳

18 апр 24 написано членом: traeumerin46

Nur noch 100 Gramm!!!!🥳🥳🥳🥳🥳🥳

18 апр 24 написано членом: Violetta 73

Yes!!! 💪🏻👍🏻

18 апр 24 написано членом: Jazzue

Super 👍

18 апр 24 написано членом: ines-h

Super, du bist ne richtige 🚀 👍😊

18 апр 24 написано членом: jachta

Das klappt noch....weiter so 👍👍😀

18 апр 24 написано членом: joya2209

Glückwunsch 🌼

18 апр 24 написано членом: Hundesan

Danke an alle 😘

18 апр 24 написано членом: Wolerado

Bin ganz geflashed, heute sind es 112,4kg. Ich trage aber nichtz ein, morgen kann es sicher wieder anders aussehen. Aber es scheint bei mir hilfreich zu sein recht genau zu tracken und unter 1500kcal zu bleiben, was ich jetzt die ganze Woche gut handeln konnte. Dazu mehrere große Radtouren letzte Woche und konstant immer so 14.000-18.000 Schritte am Tag.

19 апр 24 написано членом: Wolerado

Sehr vorbildlich !!!😊😊😊

19 апр 24 написано членом: Violetta 73

👍😀

19 апр 24 написано членом: DoVogel

👍😀

19 апр 24 написано членом: DoVogel


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wolerado-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wolerado- Журнал, 18 апр 24

Оставить свой Комментарий

Wolerado-Изменение Веса