Beachken- Журнал, 18 июн 15

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2015

79,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2015:

2547 ккал

Жир: 92,07г | Белк: 123,14г | Углев: 283,40г. Завтрак: Bread Pudding, Blueberries, Mom's Best Naturals Oats & Honey Blend, Blue Diamond Almond Breeze Original, Bananas, Body Fortress Whey Protein, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Обед: Wegmans BBQ Pulled Pork, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Spinach Salad, salad dressing light, red bell pepper, bacon bits, Onions, lettus, Tomatoes. Ужин: Cauliflower, Chili. Перекус/Другое: Beer, Water, Coffee, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Unsweetened Iced Tea. подробнее ...

2245 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа, Плавание (Умеренное) - 36 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 18 июн 15

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса