Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
TofuPhobic
Журнал
16 апр 24
TofuPhobic- Журнал, 16 апр 24
Параметры Пользователя TofuPhobic
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2024
100,2 кг
Потеряно до сих пор:
45,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
18,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 апреля 2024:
1590 ккал
Жир: 35,60г | Белк: 154,58г | Углев: 160,09г.
Завтрак:
Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g), Cascadian Farm Ancient Grains Granola, Blueberries, Water.
Обед:
Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Columbus Roasted Turkey Breast, Aunt Hattie's Restaurant Hamburger Bun, Gouda or Edam Cheese.
Ужин:
Taylor Farms Thai Chili Mango Chopped Kit, Water, Turkey Breast Meat.
Перекус/Другое:
Dannon Light & Fit Greek - Strawberry Banana.
подробнее ...
2959 ккал
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 55 минуты.
подробнее ...
Набралось 2,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
TofuPhobic-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю