isohume- Журнал, 18 июн 15

Параметры Пользователя isohume | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2015

74,0 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2015:

1325 ккал

Жир: 48,70г | Белк: 78,54г | Углев: 137,13г. Завтрак: Egg, Olive Oil, Half and Half Cream, Rye Bread. Обед: Milk (Nonfat), Deli Sliced Ham, Capicola, Pepperoni, Dijon Mustard, Rye Bread. Ужин: Lee's Famous Recipe Cole Slaw, Mayonnaise, Rye Bread, Havarti Cheese, Turkey Breast Meat, Pacific Natural Foods Organic Roasted Red Pepper and Tomato Soup, Milk (Nonfat). подробнее ...

2187 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

isohume-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

isohume- Журнал, 18 июн 15

Оставить свой Комментарий

isohume-Изменение Веса