prisciladonato28- Журнал, 16 апр 24

Параметры Пользователя prisciladonato28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2024

65,3 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2024:

947 ккал

Жир: 30,94г | Белк: 76,94г | Углев: 90,63г. Завтрак: Pão Integral, Canastra Queijo, Maçãs Gala. Обед: Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido), Cará. Ужин: Sadia Salaminho, Copra Coco Ralado Adoçado, Camponesa Leite Zero Lactose, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé 100% Cacau em Pó. Перекус/Другое: Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Sabor da Terra Semente de Chia. подробнее ...

1956 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

prisciladonato28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

prisciladonato28- Журнал, 16 апр 24

Оставить свой Комментарий

prisciladonato28-Изменение Веса