59Carol- Журнал, 13 апр 24

I am pleased to have lost weight this week! Eating yesterday was really high and yet weighed in a pound less than the day before. Never ceases to amaze me.

Packed up my granddaughter as she has finished her first year at university!

Off to yoga this morning and volunteering at the Trade Fair for Restorative Justice.

93,2 кг Потеряно до сих пор: 28,6 кг.    Еще предстоит сделать: 16,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1231 ккал

Жир: 42,08г | Белк: 68,28г | Углев: 150,92г.   Завтрак: Bananas, Oatmeal, Friendly Farms All Natural Greek Plain Yogurt, Stonewall Kitchen Red Raspberry Jam, Synergy Gingerberry Kombucha (Bottle). Обед: Dare Girl Guide Cookies, Turkey Sandwich. Ужин: Beef Dinner (Frozen Meal). Перекус/Другое: Kroger Creamy Peanut Butter, Silver Hills Little Big Bread. подробнее ...

2431 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 9 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты. подробнее ...