vafass- Журнал, 16 июн 15

Параметры Пользователя vafass | < Предыдущая Запись |Следующий >

#100DiasDeFocoFS
Day 21

Jacadas até o momento: 1

Me permitindo algumas comidinhas bem de leve..ontem fiz feijão fresquinho com bacon e paio! Comi uma concha feliz da vida! Hoje algumas colheres de um creme de milho que fiz, apenas com milho e creme de leite. Agora deu, no resto da semana é na linha!
Mas o mais legal é perceber que essas comidinhas fora da dieta quando planejadas e bem controladinhas, não afetam o resultado final!
Agora, açúcar e farinha de trigo TÔ FORA SEMPRE!

Feliz!

80 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2015:

1770 ккал

Жир: 114,15г | Белк: 119,58г | Углев: 54,62г. Завтрак: Café, Walmart Queijo Mussarela. Обед: Filé de Frango Grelhado, Creme de Milho, Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Heinz Mostarda, Alface de Folha Verde. Ужин: Dori Amendoim tipo Japonês, Lindt Chocolate 85%, Yoki Batata Palha Tradicional, Frango ao Curry Low Carb. Перекус/Другое: Chá de Ervas, Sadia Mussarela, Estrela do Oriente Castanha do Pará. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Nossa Va, salivei aqui, pensa na pessoa apaixonada por tudo que é de milho hummmmmmm!!!

16 июн 15 написано членом: JUBAS DIAS

#forévisauei

16 июн 15 написано членом: rogerpaixao

Huummmm! Pena que eu descobri que milho acaba comigo!

16 июн 15 написано членом: Mari.anna


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vafass-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vafass- Журнал, 16 июн 15

Оставить свой Комментарий

vafass-Изменение Веса