Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Debora Lasa
Журнал
01 апр 24
Debora Lasa- Журнал, 01 апр 24
Параметры Пользователя Debora Lasa
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2024
90,4 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
20,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 апреля 2024:
1204 ккал
Жир: 64,22г | Белк: 89,08г | Углев: 72,26г.
Завтрак:
Color Andina Stevia, Café, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês.
Обед:
Sadia Meio da Asa Tulipa, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Qualitá Tomate Cereja, Pepino (com Casca), Omelete.
Ужин:
Banana Nanica, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Tomates Cereja, Pepino (com Casca), Regina Queijo Coalho Espeto, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura).
Перекус/Другое:
Qualitá Nozes sem Casca, Swift Frutas Vermelhas , Essential Nutrition Whey Protein.
подробнее ...
3151 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Debora Lasa-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю