BrandoB2003- Журнал, 17 авг 11

Параметры Пользователя BrandoB2003 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2011

82,1 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2011:

1460 ккал

Жир: 29,85г | Белк: 111,08г | Углев: 200,67г. Завтрак: grapefruit, pineapple. Обед: SPECIAL K FRUIT CRISPS, Nutella Hazelnut with Skim Milk Cocoa Spread, Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, healthy life italian, strawberries. Ужин: Red Salsa, French Haricot Vert Green Beans, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: G2 Thirst Quencher, Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Coconut Water, tuna, Grapefruit (Pink and Red), Bananas. подробнее ...

3034 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BrandoB2003-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BrandoB2003- Журнал, 17 авг 11

Оставить свой Комментарий

BrandoB2003-Изменение Веса