haseeins- Журнал, 11 апр 24

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Guten Morgen zusammen. Das geht in Ordnung. Bin seit vorgestern zusätzlich gehandicapt. Wollte mir morgens Schuhe anziehen und plötzlich flog die Hexe vorbei Aber mit Speed und intensiv. Jetzt versuche ich es soweit möglich mit Übungen, Wärme und Tabletten in den Griff zu bekommen. Toll.
Aber das passiert mir meist dann wenn ich im KKH war auf diesen tollen Matratzen. Obwohl ich dort auch schon Übungen gemacht habe und versucht habe viel zu laufen. Läuft 🙈🙈🙈.
Wünsche euch allen einen schönen Donnerstag und passt gut auf euch auf weiterhin 👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦

82,9 кг Потеряно до сих пор: 23,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2069 ккал

Жир: 84,94г | Белк: 76,77г | Углев: 243,83г. Завтрак: Deluxe Crémeux de Normandie, Gouda, Lidl Salatgurke, Tomaten, Lätta Lätta Extra Fit, Buko Balance, Milch 1,5%, Malzers Vollkorn Eck, Malzers Weizenmischbrot. Ужин: Äpfel, Banane, Blaubeeren, Arla Skyr der Cremige Natur . Перекус/Другое: Ferrero Rocher, Milka Vollmilchschokolade, Äpfel. подробнее ...

344 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

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Комментария

Gute Besserung 🤗.

11 апр 24 написано членом: rblforever

Och Mensch, du nimmst auch alles mit 🙈 Gute Besserung! ✨️🍀🍀🍀✨️

11 апр 24 написано членом: Chocoholic85

Vielen Dank. Ja das war meine Befürchtung nach dem Aufenthalt im KKH. Ich habe da immer Probleme mit den Matratzen und anschließend zu Hause 😪😪

11 апр 24 написано членом: haseeins

Oh je, gute Besserung!

11 апр 24 написано членом: Lolli-1

gute Besserung 🌈🌞

11 апр 24 написано членом: nöhöhöhö

Gute Besserung 🍀

11 апр 24 написано членом: ines-h

oje, gute Besserung

11 апр 24 написано членом: 12Pummelelfe

Oh man. Schlimmer geht immer. Gute Besserung 🍀🍀

11 апр 24 написано членом: willivogel21

Gute Besserung!! Oft hilft Bewegung...(ich muss dann Bauchübungen machen und mit angespanntem Bauch spazieren - gegen das Hohlkreuz) Viel Glück!

11 апр 24 написано членом: soku75

oh nein, das ist ja richtig Mist. Ich hatte das vor einem Jahr; schlimm, wenn mit einem Schlag gar nichts mehr geht. Hoffentlich geht es ganz schnell wieder weg. Meine Daumen sind gedrückt.🍀

11 апр 24 написано членом: Dani#321

Vielen lieben Dank an euch alle. Ja ich versuche eine " Therapie " aus Wärme, Übungen, Laufen und viel Ruhe. Bis jetzt geht es wieder nur heute ist wieder schlimmer. Aber auch das geht irgendwann wieder 👍👍👍

11 апр 24 написано членом: haseeins

oh jemine. Gute Besserung 🍀🍀🍀

11 апр 24 написано членом: miem111

Ohhhh🙈 Wünsch Dir gute Besserung 🍀

11 апр 24 написано членом: Nicole250876


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