Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Amira Loses
Журнал
03 апр 24
Amira Loses - Журнал, 03 апр 24
Параметры Пользователя Amira Loses
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Feel like I finally have some answers. I joined the LifestyleRX program and it is eye opening so far. I am just burning off my lean muscle if I fast more then 16 hours so I wont be doing that. I can also follow the other ways to eat healthy and stay full to reverse my insulin resistance and other red flag health problems. I am told by the doctor I need to get to 148lbs to reverse the insulin resistance and burn the fat out of my liver. I am so glad I finally found something that works instead of stumbling in the dark relying on things that are not sustainable long term.
I urge anyone to look into the LifestyleRX program. It is covered by provincial health care in Canada, and you meet with real medical doctors and dieticians and its a 12 week program. You can get a referral from your doctor of you qualify if you are insulin resitant, diabetic, pre-diabetic, or have metabolic syndrome. They will then loop in your family doctor. It is very comprehensive and backed by science. It is in the US as well but probably has a cost associated with it.
80,8 кг
Потеряно до сих пор:
0,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 апреля 2024:
1593 ккал
Жир: 74,28г | Белк: 90,84г | Углев: 147,39г.
Завтрак:
Greek Yogurt, Cinnamon, Apples, Almond Milk, Quinoa (Cooked), No Name Navy Beans - Canned.
Обед:
Cracker Barrel Marble Cheese Slices, Avocados , Compliments Roma Tomato, Kuhne Sauerkraut, President's Choice Greek Dressing, Mixed Salad Greens, Chicken Breast.
Ужин:
Potato (with Salt), Carrots , Steak.
подробнее ...
2504 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Amira Loses -Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю