Amira Loses - Журнал, 10 апр 24

Параметры Пользователя Amira Loses | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2024

80,2 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2024:

1702 ккал

Жир: 92,16г | Белк: 81,14г | Углев: 143,61г. Завтрак: Prana Black Chia Seeds, Vega Protein & Greens, Selection Mixed Fruit Blend, Liberte Kefir (250ml). Обед: Pepper or Hot Sauce , Avocado Vegetable Oil , President's Choice Marble Cheddar Cheese, Avocados , Spinach , Egg. Ужин: Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added) , Chicken Thigh (Skin Eaten). Перекус/Другое: Roast Beef. подробнее ...

2400 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Amira Loses -Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Amira Loses - Журнал, 10 апр 24

Оставить свой Комментарий

Amira Loses -Изменение Веса