Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ozlemergun
Журнал
15 июн 15
ozlemergun- Журнал, 15 июн 15
Параметры Пользователя ozlemergun
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Hep sigara böreği yüzünden geri kilo aldım öf off
79,7 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 июня 2015:
1603 ккал
Жир: 70,85г | Белк: 42,85г | Углев: 210,39г.
Завтрак:
Kepekli Ekmek, İçim Süzme Peynir, Siyah Zeytin.
Обед:
Zeytinyağı, Avokado.
Ужин:
Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Cacık, Taze Fasulye.
Перекус/Другое:
Vanilyalı Dondurma, Armut, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (67g), Nescafe Bol Kahve, Leblebi, Ceviz.
подробнее ...
2109 ккал
Упражнение:
Уборка Пылесосом - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,2 кг за Неделю
18 Сторонников
Поддержка
1 до 20 из 41
Комментария
Arada bir olur kaçamaklar hem sigara böreği bu kolay mı :) tekrar devam ettiğiniz sürece kurtulursunuz hepsinden :)
15 июн 15 написано членом:
allaboutmotivation
tskler yarın telafi günüm olucak
15 июн 15 написано членом:
ozlemergun
ayy ağzıma sürmem
15 июн 15 написано членом:
engineergirl1
zevk meselesi
15 июн 15 написано членом:
ozlemergun
zevk meselesi mi :D hayır "azim" "istek" meselesi ;)
16 июн 15 написано членом:
engineergirl1
Azim sart azizim ^_^
16 июн 15 написано членом:
kubra9393kubra
1 kilo almışsınız, kaç tane sigara böreği yediniz?
17 июн 15 написано членом:
nucromer
Ah şu sigara börekleri yok mu.hep onların suçu.ateşlerde yanasıcalar :-)
17 июн 15 написано членом:
ly.levent
Tanımadığınız insanlara karşı kırıcı konuşmak kolay insanlar böyle motive olmaz genelde. bu tip kaçamaklar yaşanabilir çok tekrarlamadığı! sürece öyle çok bi zararı da olmaz ayrıca vücut alınan besindeki tuz ve karbonhidratı metabolize edebilmek için besin alındıktan sonraki 24-30 saat boyunca besinin karbonhidrat ve tuz oranıyla doğru orantılı olarak su tutar bu sebepledir ki 1kilo börek yemeseniz dahi 1 kilo almış görünebilirsiniz bu kilonun kalıcı olup olmadığını 2.gün boş mide ve boş bağırsakları tartıldığınız zaman anlarsınız.
17 июн 15 написано членом:
allaboutmotivation
ben kaçamak yapmıyorum çok memnunum tavsiye ederim :)
17 июн 15 написано членом:
engineergirl1
Her insanın yapısı farklıdır bunu da düşünerek biraz yapıcı olmak gerekiyor morali bozulmuş birinin gönderisine gelip hiçbir katkıda bulunmadan kendi yapınızı övmüşsünüz güzel olmuş
17 июн 15 написано членом:
allaboutmotivation
Sen bozma moralini ya hedefine odaklan kimseyi de takma kacamak da olabilir hic olmaz degil bence nadiren oldugu surece ;)
17 июн 15 написано членом:
kubra9393kubra
Afiyet olsun 😊 birsey olmaz kacamaklardan
18 июн 15 написано членом:
Hatce Gizem
Afiyet olsun 😊 birsey olmaz kacamaklardan
18 июн 15 написано членом:
Hatce Gizem
Kaçamak bir olursa iki iki olursa üç üç olursa dört vs.. devam eder gider bence kaçamak yapmayın. Şeker hastalarının sadece %20 sinin sağlıklı kalabildiğini diğer % 80 kısmın kaçamaklara devam ettikleri için sağlıklarının iyice bozulduğunu biliyorum. Sadece amacınıza ulaştığınızda kendinizi ödüllendirin ve tekrar kontrolü elden bırakmayın Bir Dost. :)
18 июн 15 написано членом:
Andecy
Arada olur bencede o gun 15 dak fazla spor yaparsiniz.aksam 8 den sonra olmasa iyi olur ama)
18 июн 15 написано членом:
ziyangorki
44 kilo oldum ağzıma kaçamak sürmem. kaçamak ne bilmem valla benim kaçamak anlayışım karpuz kayısı falan.
18 июн 15 написано членом:
engineergirl1
Sen sürme ağzına ben yerimde zayiflarimda
18 июн 15 написано членом:
ozlemergun
Uzulmenize gerek yok. Spor yaparsiniz gider. Bundan sonra da dikkat edersiniz bittii! Ama bazi arkadaslarimiz moral vermek yerine 44 kiloluk kemikten baska bir sey olmayan vucuduyla ovunuyor lutfen bunlari da kafana takma
19 июн 15 написано членом:
berfinkahraman
Kesinlikle katılıyorum üzülmyorum değmeyin biri için sıkıntı yok yani bu arda msj için teşekkürler
19 июн 15 написано членом:
ozlemergun
Следующая>>
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ozlemergun-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю