Wolerado- Журнал, 07 апр 24

Параметры Пользователя Wolerado | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2024

115,9 кг Потеряно до сих пор: 27,1 кг. Еще предстоит сделать: 16,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2024:

1242 ккал

Жир: 50,01г | Белк: 105,37г | Углев: 87,26г. Обед: Gemüsesoße, Clever Pasta Rote Linsennudeln, Wildschweinfleisch, Bofrost Rahmwirsing. Ужин: Vollkornbrot, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Netto Schwarzwälder Schinken, Gouda, Salatgurke, Tomaten, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Friki Geflügelwiener mit Magermilchjoghurt. подробнее ...

4184 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

44 Сторонников Поддержка

Комментария

Jawohl.Super.🥳Ich folge dir Gewichtsmäßig.🤣

07 апр 24 написано членом: Hundesan

Das sieht super aus bei dir. Dein Weg momentan ist wohl definitiv richtig 👍👍👍.

07 апр 24 написано членом: Dani#321

@Hundesan, das freut mich, das klappt ja auhc super bei dir 😁 Frage, warum hast du dein Profil auf Privat gestellt? Läuft doch alles super oder?

07 апр 24 написано членом: Wolerado

Danke Dani, ja bin zufrieden, ich hatte schon etwas Bedenken ob und wie lange ich es ein zweites mal durchhalte. Die letzten Tage fällt es mir gar nicht mehr so leicht, ich hoffe das legt sich wieder🙂

07 апр 24 написано членом: Wolerado

Solche Tage kennen wir hier wohl (leider) alle. Durchhalten 💪🍀👍.

07 апр 24 написано членом: Dani#321

Hallo Wolerando ich hoffe du kannst mich wieder sehen.🫣

07 апр 24 написано членом: Hundesan


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wolerado-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wolerado- Журнал, 07 апр 24

Оставить свой Комментарий

Wolerado-Изменение Веса