Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2015
|
57,8 кг
Потеряно до сих пор: 24,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2042 ккал
|
Жир: 89,30г | Белк: 69,26г | Углев: 247,10г.
Завтрак: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Albert Ménés Crème de Caramel au Beurre Salé et au Sel de Guérande, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Café, Eau, Super U Pain de Mie Complet. Обед: Fromage à Tartiner, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Pommes de Terre Sautées, Pomme de Terre Rôtie (Matières Grasses Non Ajoutées dans la Cuisson), Cuisse de Poulet(Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits). Ужин: Carrefour Amandes Décortiquées, Poulain Chocolat Noir Extra, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Carrefour Fromage à Tartiner Noix, Saumon Fumé, Melon. Перекус/Другое: Sablé (Type de Biscuit), Nutella Nutella, Albert Ménés Crème de Caramel au Beurre Salé et au Sel de Guérande, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. подробнее ...
|
|
2443 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Стоять - 3 часа, Просмотр Телевизора - 11 часа, Принятие Душа - 20 минуты, Спать - 7 часа и 35 минуты, Уборка - 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
