canterburytrucker55- Журнал, 06 апр 24

Параметры Пользователя canterburytrucker55 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2024

63,8 кг Потеряно до сих пор: 39,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2024:

905 ккал

Жир: 38,76г | Белк: 105,27г | Углев: 21,70г. Завтрак: Twinings Twinings Pure Green Tea (Contains Natural Antioxidants). Обед: Twinings Twinings Pure Green Tea (Contains Natural Antioxidants). Ужин: Fried Egg without Fat, Button Mushroom, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Choice Grade). Перекус/Другое: Woolworths Homebrand Double Scoop 12 Choc & Vanilla Waffle Cones, Zilch Zilch Reduced Fat Ice Cream, Twinings Twinings Pure Green Tea (Contains Natural Antioxidants). подробнее ...

2912 ккал

Упражнение: HIIT & CARDIO - 40 минуты, cardio & weights - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 16 часа и 35 минуты, Спать - 5 часа, walk - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

canterburytrucker55-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

canterburytrucker55- Журнал, 06 апр 24

Оставить свой Комментарий

canterburytrucker55-Изменение Веса