Beachken- Журнал, 12 июн 15

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2015

80,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2015:

2092 ккал

Жир: 58,30г | Белк: 136,93г | Углев: 238,85г. Завтрак: milk protein concentrate, whey protein, Oatmeal, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Original. Обед: Granny Smith Apples, Cheetos Crunchy Cheetos (Package), Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Ужин: Asparagus, Sweet Potato, Archer Farms Ham Steak. Перекус/Другое: Kroger Lite Vanilla Yogurt, Kendall Jackson Chardonnay, Coca-Cola Diet Coke, Water, Coffee, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Unsweetened Iced Tea. подробнее ...

2943 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 12 июн 15

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса