Cindaian- Журнал, 12 июн 15

Also dropped from 42% to 41%, keep bouncing back & forth between 41-42 but that USED to be between 42-43%. Although the progress is PAINFULLY SLOW, at least it's progress & I'm being consistent with taking exercising breaks away from my desk every morning & afternoon for 10-15 minutes each (walking outside, treadmill, lifting weights, etc.).
I've been extra good this week about tracking my food & keeping under the 1,500 calorie/day mark every day this week! YEAH ME!!

75,3 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг.    Еще предстоит сделать: 11,8 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1302 ккал

Жир: 56,44г | Белк: 94,58г | Углев: 124,77г.   Завтрак: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Trident Seafoods Ultimate Fish Sticks, Egg, Water. Обед: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Quaker Chewy Low Fat Granola Bar - Oatmeal Raisin, Trident Seafoods Ultimate Fish Sticks, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. подробнее ...

2601 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час и 5 минуты, Сидеть - 10 часа и 10 минуты, Работа по Дому - 20 минуты, Спать - 7 часа и 40 минуты, Вождение - 1 час и 50 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 45 минуты. подробнее ...