Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2024
|
97,7 кг
Потеряно до сих пор: 12,2 кг.
Еще предстоит сделать: 15,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2320 ккал
|
Жир: 64,37г | Белк: 80,66г | Углев: 344,13г.
Завтрак: Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Herbalife Протеиновый Коктейль Восстановление Силы, Herbalife Чай Термоджетикс, Milford Stevia, Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Herbalife Термо Комплит, Увелка Доброе Утро Геркулес, Prime Kraft Whey Protein (Pineapple Fresh), Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 со Вкусом Нежного Шоколада, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, AXA Мюсли Медовые с Тропическими Фруктами, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Замороженная Клубника. Обед: Просто Повидло Яблочное, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. Ужин: Nordic Овсяное Молоко, Здорово Хлебцы Пшеничные, Тимоша Халва Подсолнечная Воздушная, Nut Story Арахисовая Паста, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Кабачки Жареные, Фишка Сухарики со Вкусом Сыра, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Зимой и Летом Калифорнийская Смесь. Перекус/Другое: Яблоки (без Кожи), Herbalife Протеиновый Коктейль Восстановление Силы, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Грин Макс Select. подробнее ...
|
|
4003 ккал
|
Упражнение:
Плавание (Умеренное) - 50 минуты, Баня (Сауна) - 7 минуты, Garmin - 23 часа и 3 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
