girlsammy- Журнал, 02 апр 24

Параметры Пользователя girlsammy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2024

70,3 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2024:

1767 ккал

Жир: 59,99г | Белк: 69,68г | Углев: 235,46г. Завтрак: Peito de Frango, Visconti Pão de Forma Integral, Qualy Margarina, Marilan Magic Toast Light, Café Brasileiro Café com Açúcar. Обед: Garoto Chocolate Branco com Negresco , Feijão Carioca Cozido, Yoki Farofa Pronta, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Cepêra Ketchup Tradicional, Bife de Carne de Vaca, Banana Nanica. Ужин: Adria Bolacha Mousse Chocolate , Feijão Carioca Cozido, Yoki Farofa Pronta, Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra, Abóbora Cabotia, Frimesa Linguiça Calabresa. Перекус/Другое: Lacta Ouro Branco, Caqui, Vigor Danone, Vitarella Bolacha Maizena Leite. подробнее ...

2029 ккал

Упражнение: bike - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

girlsammy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

girlsammy- Журнал, 02 апр 24

Оставить свой Комментарий

girlsammy-Изменение Веса