Beachken- Журнал, 10 июн 15

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2015

80,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2015:

1623 ккал

Жир: 57,98г | Белк: 107,31г | Углев: 142,32г. Завтрак: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Strawberries, Mom's Best Naturals Oats & Honey Blend, Blue Diamond Almond Breeze Original. Обед: McDonald's Premium Asian Salad with Grilled Chicken. Ужин: Kraft Horseradish Sauce, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Broccoli, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Перекус/Другое: Coca-Cola Diet Coke, Red Table Wine, Water, Coffee, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Unsweetened Iced Tea. подробнее ...

3235 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Очень Быстрая) - 28 км/ч - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 10 июн 15

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса