girlsammy- Журнал, 30 мар 24

Параметры Пользователя girlsammy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2024

70,5 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2024:

1697 ккал

Жир: 57,73г | Белк: 86,90г | Углев: 192,77г. Завтрак: Pão Caseiro, Peito de Frango, Qualy Margarina, Café Brasileiro Café com Açúcar. Обед: Sobremesa de Gelatina, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Ужин: Qualy Margarina, Mandioca Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), President Creme de Ricota Light , Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Visconti Pão de Forma Integral. Перекус/Другое: Lacta Bis Xtra Black, Lacta Ouro Branco, Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar, Qualy Margarina, Toddy Toddy, Parmalat Leite Integral, Growth Supplements Medium Whey Chocolate. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

girlsammy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

girlsammy- Журнал, 30 мар 24

Оставить свой Комментарий

girlsammy-Изменение Веса