diegoalvesnutri- Журнал, 30 мар 24

Параметры Пользователя diegoalvesnutri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2024

84 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2024:

2789 ккал

Жир: 119,25г | Белк: 155,00г | Углев: 272,23г. Завтрак: Growth Supplements Medium Whey Chocolate, Nestlé Leite Condensado, Arroz Branco (Cozido), Italac Leite Integral. Обед: Kibon Picolé Chicabon, Coca-Cola Coca-Cola, Tilápia Frita, Mandioca Frita. Ужин: Milho, Maionese Caseira, Panco Pão de Hamburguer, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). подробнее ...

2561 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

diegoalvesnutri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

diegoalvesnutri- Журнал, 30 мар 24

Оставить свой Комментарий

diegoalvesnutri-Изменение Веса