Schaka679- Журнал, 30 мар 24

Mein Körper bzw. die Hormone spielen gerade total verrückt. Innerhalb von 14 Tagen habe ich schon wieder die Erdbeerwoche…

75,2 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг.    Еще предстоит сделать: 5,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1473 ккал

Жир: 84,06г | Белк: 42,16г | Углев: 136,01г.   Завтрак: Aldi Haferflocken, Alnatura Sojajoghurt Natur, Erdnüsse, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Alnatura Quinoa Gepufft. Обед: Lidl Gefüllte Peperoni, Gutbio Österreichischer Heumilchkäse, The Vegan Cow Haferblock, Vollkornbrot, Äpfel. Ужин: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kühlmann Grüne Sauce. подробнее ...