TofuPhobic- Журнал, 29 мар 24

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2024

101,7 кг Потеряно до сих пор: 43,5 кг. Еще предстоит сделать: 20,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2024:

1552 ккал

Жир: 41,14г | Белк: 109,63г | Углев: 186,03г. Завтрак: Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g), Cascadian Farm Ancient Grains Granola, Blueberries, Water. Обед: Taylor Farms Thai Chili Mango Chopped Kit, Columbus Roasted Turkey Breast. Ужин: Shrimp, Lima Beans, Eckrich Original Smoked Grillers Smoked Sausage made with Pork, Turkey, Onions, Celery, Chicken Stock, Salt, White Rice. Перекус/Другое: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry Banana. подробнее ...

3008 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 55 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 9 часа и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 35 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 29 мар 24

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса