carlos 313131- Журнал, 28 мар 24

Параметры Пользователя carlos 313131 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2024

79 кг Потеряно до сих пор: 19 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2024:

1906 ккал

Жир: 53,04г | Белк: 145,71г | Углев: 200,00г. Завтрак: Áurea Doce de Goiaba Cremoso, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Обед: Legumes Cozidos, Camil Arroz Branco Cozido, Peito de Frango. Ужин: Ovo, Clara de Ovo, Camil Arroz Branco Cozido. Перекус/Другое: Power One Pasta de Amendoim Integral, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. подробнее ...

3012 ккал

Упражнение: Работа - 9 часа, Сидеть - 3 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 3 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carlos 313131-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carlos 313131- Журнал, 28 мар 24

Оставить свой Комментарий

carlos 313131-Изменение Веса