TofuPhobic- Журнал, 28 мар 24

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2024

101,2 кг Потеряно до сих пор: 44,0 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2024:

1500 ккал

Жир: 43,64г | Белк: 93,38г | Углев: 183,53г. Завтрак: Water, Blueberries, Cascadian Farm Ancient Grains Granola, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g). Обед: Evol Fire Grilled Steak Bowl. Ужин: White Rice, Salt, Chicken Stock, Celery, Onions, Eckrich Original Smoked Grillers Smoked Sausage made with Pork, Turkey, Lima Beans, Shrimp. Перекус/Другое: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry Banana. подробнее ...

2947 ккал

Упражнение: Отдыхать - 8 часа и 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 9 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 35 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 28 мар 24

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса