nicholaix- Журнал, 08 июн 15

Параметры Пользователя nicholaix | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2015

79,8 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 20,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2015:

1269 ккал

Жир: 94,47г | Белк: 68,74г | Углев: 39,70г. Завтрак: keto fat bombs, Dairy Fresh Non Dairy Creamer, Coffee. Обед: Dairy Fresh Non Dairy Creamer, Coffee, Egg, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Minced Garlic, Bertolli Olive Oil, Goats Cheese (Soft). Ужин: keto fat bombs, Skinless Chicken Breast, Coffee, Dairy Fresh Non Dairy Creamer, Goats Cheese (Soft), Tostitos Medium Salsa. Перекус/Другое: keto fat bombs, Brownie. подробнее ...

3215 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Бикрам Йога - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Спать - 7 часа, Растяжения (Йога) - 35 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Отдыхать - 7 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

The progress continues. :)

08 июн 15 написано членом: jmb3450

Good for you! You CAN do it!

08 июн 15 написано членом: DRL5

Down down down - this is getting boring! LOL - just joking! Rock On my friend!

08 июн 15 написано членом: HCB

YAY YOU!!!

08 июн 15 написано членом: alphamares


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nicholaix-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nicholaix- Журнал, 08 июн 15

Оставить свой Комментарий

nicholaix-Изменение Веса